直腰肥臀变S型瘦子的秘诀

　　5.习惯晚睡的人与其爱吃宵夜，还不如晚餐吃饱些(当然还是要注意吃的内容)

　　6.正餐之外，真的忍不住嘴馋时尽量吃些热量低且有饱足感的水果或高纤食品

　　(若在睡前，比较好吃流质食物或牛奶等让胃肠比较好消化)

[[编辑推荐：立马变窈窕的清肠排毒法 ]]

[[编辑推荐：轻松塑出S身材的按摩减肥法]]

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]