让你轻松减去体重的25个减肥方法

　　22. 水果请在饭前吃。纤维素更能为人体吸收，产生饱腹感，开胃，却不会让你感到很饿。

　　23. 每日食物摄入种类，尽量保持在20种以上。每种量，记得要少。这是避免暴食的途径之一，也会让你觉得吃的不少。呵呵，心理平衡很重要！

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]