不花钱也能瘦的12种快速减肥法

　　12、不要惩罚自己

　　每个星期至少有一天要让自己放松，如果你开始不喜欢你的饮食，那一定是有什么地方不对。寻找一种最适合你的身体类型及生活方式的饮食方式.

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]