为了减肥，很多人都会为自己制定一套减肥计划，可结果发现，不够一半的人可以坚持到6个月。今天小编就教你几个战胜肥胖的有效减肥方法与计划，让你瘦的快。
每天的一小步 是减肥的一大步
不需要把整个生活规律打乱，只是简单改变一下饮食，例如把每周吃一次炸薯条和甜点改为吃沙拉。小改变容易坚持，时间长了，可以为健康减肥带来大成效。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]