水很重要，正确喝水更重要，不正确喝水有可能导致肿得更严重。陈美龄建议，为了使身体保持润泽，合理安排饮水习惯，建议早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，比较好尽量在晚饭前喝完一天所需要的水分，切记不要待临睡前才急速地喝下两大杯水，这样不但影响睡眠品质，也会加剧水肿状况。
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