■改变生活习惯--熬夜 身体循环变差
在饮食方面，比较好适当调整自己的饮食习惯，试著接受口味淡的食物，这将为健康带来许多好处。如果常在经期前出现眼皮浮肿，更要减少盐分的摄取。尽量让生活规律不要过度劳累，因为熬夜容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，引起黑眼圈及眼袋的问题，更会造成身体新陈代谢与血液循环变差。
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