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一周瘦8斤的快速减肥经验

2010-03-15减肥攻略 来源:全民健康网

  

  哦,忘记说了。减肥光节食是不够的。还要注意运动,每天运动半个小时就可以达到减肥的功效。可是为了在一周之内瘦下8斤,我每天运动1个小时,多出常规半个小时。这样呢,主要是为了快速瘦身的目的。每天我会比瘦身前早起一个小时,慢跑着去上班,平常坐车10分钟的路程,我大约40多分钟到,到时先在旁边的公园放松下,然后去上班。繁重的工作,也不是很烦了,精力很旺盛。很多同事都问我秘诀。每次我都故作神秘一番。运动使我精力充沛,常常超额完成老板下达的任务,得到了老板的表扬和同事的称赞。

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