天气越来越暖和，食欲相应也在下降，相较于冬季吃得少，加上昼长夜短，人体的能量消耗会多。更容易减肥了。想减肥，提高新陈代谢至关重要。如何提高新陈代谢呢？试试下面的九大高招吧！
第一招：早餐要丰富
早餐吃得好，让新陈代谢系统快速动起来，催促脂肪燃烧一整天。
谷类、麦片和维生素C多（一天75毫克）的果汁如柳丁汁等，都有助脂肪燃烧。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]