减肥期间便秘怎么办 6步帮你治疗便秘

　　3、早睡早起

　　每天早上5：00-7：00是大肠的排毒时间，如果在这时候规律排便，就可以减少便秘的发生，试着每天这个时候去蹲厕所，长期下来你就会习惯在这段时间排便了。

编辑推荐：让你饭后不发胖的7个秘籍

编辑推荐：大象女变辣妹 狂甩肉80斤的血泪史

编辑推荐：让你想不瘦都难的10大窍门

　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道