甩肉80斤 丑小鸭蜕变美天鹅经验大公开

　　简单的食谱也送给大家：

　　1.无糖豆浆 (热的是比较好的) + 茶叶蛋1颗

　　2.无糖豆浆或热牛奶 + 适量黑糖(营养价值高 PS 禁用白糖) 医师教的喔！可代一餐~

　　3.青菜豆腐汤 + 去皮鸡肉

　　4.烫青菜 (可放少许油或肉燥) + 蒸鱼

　　5.薑丝鱼汤

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]