在食用这些食品当前，记得先把体内的宿便清干净，理以利用酵素、益生菌、果寡糖...等产品，先把肚子里满满的便便清出，就是所谓的排毒！相信你也不希望肚子里住着一条长长的“臭水沟”吧！这些毒素排除后，也不容易在累积在体内，加上减肥食品或促进新陈代谢的食品，会更好吸收喔！当然的就能轻松的达到减肥的效果喔！并且养成一个不一复胖的体质喔﹗因为减肥的人最害怕的就是“复胖”！OUT！
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]