减肥常识
减肥方法
局部减肥
减肥人群
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 减肥频道 >> 减肥方法 >> 减肥攻略 >> 正文

让你保持身材苗条的七大秘诀

2010-05-14减肥攻略 来源:全民健康网

  

  秘诀五:注意睡姿

  最佳的睡姿是躺仰睡,同时让身心自然放松,保证良好的睡眠质量。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏均有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力

 

编辑推荐:让你轻松拥有好身材的10大控制食欲妙招
穴位按摩法 控制食欲 轻巧的瘦腿瘦腰
让你轻松管住嘴巴的5个控制食欲小方法

   减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道

猜你喜欢
相关阅读