秘诀五:注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡,同时让身心自然放松,保证良好的睡眠质量。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏均有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道
秘诀五:注意睡姿
最佳的睡姿是躺仰睡,同时让身心自然放松,保证良好的睡眠质量。侧睡时若姿势不正确,对脊椎及内脏均有不良影响,而趴着睡则会对心脏造成压力。
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入:减肥频道
2015-06-11 11:41:21