用电脑时
长时间对着电脑会使你的眼睛疲劳，利用给眼睛休息的短短几十秒钟，做做颈部小运动，可以去掉双下巴和脖子上的赘肉呢！
运动效果：去掉双下巴＋脖子的赘肉
具体方法：
1.坐直后，肩部自然下垂。
2.头向左（或右）尽量倾斜拉直，保持2~3秒，回到原位，然后换另一边。
3.颈部以旋转的方式，向左向右轮流转。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
用电脑时
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运动效果：去掉双下巴＋脖子的赘肉
具体方法：
1.坐直后，肩部自然下垂。
2.头向左（或右）尽量倾斜拉直，保持2~3秒，回到原位，然后换另一边。
3.颈部以旋转的方式，向左向右轮流转。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21