健康饮食轻松减肥的12个控制食欲方法

　　7.饭后要户外散步或喝茶聊天，以建立整合美食经验，不是只重视食物份量，而是品质！

　　8.不要在非进食的区域放置食物，如：书桌、客厅。

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]