午餐：烤牛肉三明治
2片面包、1汤匙低脂蛋黄酱，2片薄牛肉（约2盎司），3片生菜，搭配12个小胡萝卜和1个苹果。
总热量：552卡路里，12克纤维
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
午餐：烤牛肉三明治
2片面包、1汤匙低脂蛋黄酱，2片薄牛肉（约2盎司），3片生菜，搭配12个小胡萝卜和1个苹果。
总热量：552卡路里，12克纤维
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2015-06-11 11:41:21