如何快速减肥 网友推荐瘦60磅成功经验

　　急性子减肥，连连碰壁

　　那阵子，我练器械、打羽毛球、滑雪、爬山、骑车、跑步……凡是从别人那里听说能减肥的运动，我几乎都尝试了。我是个急性子，做起运动来也是风风火火的，三下五除二便练习完毕。但是，那样的锻炼方法收效甚微，不但没减轻体重，也令我在整个运动减肥的过程中感觉不到一点点快乐和满足感。

　　而随之而来的问题是，体重还没明显地下降，我的食欲却蹭蹭地“涨”了起来。一顿丰盛的晚饭便几乎抵消了全部努力，让我在接下来的一年多时间里，在运动和食欲之间苦苦挣扎，心情沮丧。