喝水减肥 这句话你听说过这一遍又一遍，水含有热量为零，是比较好的饮料。研究发现，240个超重的女性用水取代甜饮料之后，比没有取代的人多瘦了5斤体重。记住：一杯焦炭咖啡就含有146卡路里，一杯葡萄汁含有154卡路里。
