9、关于运动 最讨厌运动，做个沙发土豆多好啊。 ×运动早已是生活的一部分，和洗脸 √刷牙差不多。 专家意见： 享受运动、自发运动、习惯运动，能让身体持久维持脂肪的高消耗率。 编辑推荐：[[怎么减肥最健康 既健康又有效的瘦身法打败脂肪的最有效减肥法]]
