冬季如何保持身材 戒掉5点好身材永远在

　　5、痴恋甜食型

　　很多肥胖者都比较吃甜食，很多人一吃起甜食来就会没完没了，他们不会放过任何一个出现在眼前的蛋糕、巧克力和冰激凌等等甜食。过量进甜食的后果，就是卡路里摄入超标，造成脂肪过多、体重超重。所以在冬季如何想保持好身材的话，那么就必须戒掉吃甜食的习惯。

       冬季如何保持身，在这个寒冷的冬季如何想让自己有一个好身材的话，那你必须在饮食方面戒掉以上几种习惯。需要提醒大家的是，不管你是正在减肥还是将要减肥，早餐一定要吃的，千万别为了减肥而不吃早餐，这样很影响身体健康。