冬季健康减肥5大招 不用节食也瘦身

　　  要瘦身也要健康，不能为了拥有美丽好身材而伤了身体，健康减肥是减肥计划的首要原则，好好遵守这个原则，就能“鱼和熊掌”可兼得。

　　早起沐浴

　　  1、冬季健康减肥法，早起沐浴。

　　早上洗澡是有助于减肥瘦身的，因为早晨是新陈代谢恢复的时期，在此时洗澡可以促进血液循环，有利于减肥。并且清新的感觉和沐浴的芬芳，本身就可以调整心情，使一天的精神更加充沛，是相当不错的提神方法。