生食节食食谱
1、第一周只在早晚吃生蔬菜。
2、从第二周开始，是早晚吃生蔬菜。
3、等到胃渐渐适应了这种进食方式后，空腹感就会消失，精神也变得轻松了很多。
4、如何不习惯生吃的口感，那么可以放在200ml牛奶或豆浆中一起吃，为有不一样的感觉，或者也可以伴着果汁和蜂蜜一起吃。
生食节食食谱
1、第一周只在早晚吃生蔬菜。
2、从第二周开始，是早晚吃生蔬菜。
3、等到胃渐渐适应了这种进食方式后，空腹感就会消失，精神也变得轻松了很多。
4、如何不习惯生吃的口感，那么可以放在200ml牛奶或豆浆中一起吃，为有不一样的感觉，或者也可以伴着果汁和蜂蜜一起吃。
2015-06-11 11:41:21