减肥大的方向我们都了解，常用的减肥方法我们也熟知，这次为大家推荐一个减肥窍门，用色彩来帮助我们减肥，这种方法就是灰色餐具助减肥。
我们的生活充满了丰富的色彩，如果可以很好的利用这些色彩，不但可以有个愉悦的好心情，还可有益健康。
在身体感到疼痛的时候看看绿色。绿色对神经系统具镇静和镇痛的作用，可以缓解精神紧张和身体上的疼痛感。一直到现今，绿色都是医药学中的代表颜色，公园里的绿树丛，便可以缓解人们身体上的疼痛。
睡眠不好的人可以将卧室的主色调换成白色和淡蓝色。这两种颜色可以起到催眠的作用。蓝色可以帮助降血压，消除紧张的情绪，也就是可以起到镇静的作用。同时，卧室内要避免选用过于鲜艳的颜色，比如深红色。