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流行时尚的瘦身减肥法

2012-04-16减肥攻略 来源：全民健康网

　　5.跳舞

　　全身瘦下去

　　每周坚持去舞蹈教室练习舞蹈，每周坚持3到4次，让你的赘肉都燃烧在你的舞蹈之中，选择拉丁舞和肚皮舞最佳。

　　6.跳绳

　　大腿、小腿迅速减下去

　　足够的空间，每天坚持跳绳三十分钟，那腿部上多余的肉肉都不是问题，让减肥成为一种快乐的游戏。

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