曝光一星期快速减肥方法

　　5.多吃杏仁

　　肥胖患者每天吃70颗杏仁，这能够帮助减肥，杏仁是一种含有营养成分比较高的食物，能够提供十分健康的不饱和脂肪、蛋白质和纤维，这些食物能够产生强烈的饱腹感，从而达到控制饮食的效果。

　　一星期快速减肥方法帮助更多的人摆脱肥胖问题，而以上的这种方法绝对能够帮助到大家。