无花果黑玉米汤
材料：无花果干：200克赤小豆：100克黑玉米：2条花生仁：150克水：6碗3-4人份
做法：
1、赤小豆和花生用清水清洗干净，直接在冷水中浸泡1个小时;
2、黑玉米清洗干净，直接切成小段;
3、无花果清洗干净备用;
4、无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁一起放入锅中，倒入适量清水，使用大火煮开，即可饮用;食物煮烂的时候，我们可以加入一些蜂蜜调味即可。
红枣
红枣是天然的补血食物，红枣中含有大量的蛋白质、维生素A和维生素C，对于女性减肥瘦身很有帮助，对于经期身体虚弱的女性很有帮助哦!下面为大家推荐一道经期应该多喝的水果茶，对减肥特别的有效!