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懒美眉们都喜爱的减肥妙招

2013-03-05减肥攻略 来源:全民健康网

  很多女性想要减肥只是口头上的口号而已,根本就没有付出行动,为了能够很好的减肥,那么女士们可一定要注意哦!下面就为大家提供懒美眉们都喜爱的减肥妙招,让你爱不释手,不知不觉中轻松瘦下来,美女们等什么,行动吧!

  懒美眉们都喜爱的减肥妙招

  1、黄瓜鸡蛋

  这是一个简单的饮食减肥方法,每天只是吃黄瓜和鸡蛋,正餐都换做黄瓜和鸡蛋吧!坚持7天,包你瘦,但是记住,在这个饮食减肥方法结束的时候,大家可别记着大吃哦!否则你的减肥效果会功亏一篑哦!

  原理:其实这个饮食减肥方法很是简单,这是因为黄瓜本身的果肉脆甜多汁,清香可口这是夏季最佳的减肥方法,在夏天不妨试试吧!

  2、过午不食法

  超过下午三点不吃任何东西,当然晚餐的时候大家也不能大肆的进食哦!这样一周可以瘦几公斤。

  原理:夜间休息,这是人体属于休息的时间,而且对于摄入过量的能量能够直接转换为脂肪早餐和午餐必须吃饱吃好,这是补充一天所必须的营养物质。

  健康提示:如果实在饿得慌,那么不妨多多饮水,或者吃一个苹果

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