瘦身食谱 减肥不再是难题

　　3、晚餐：素炒西胡芦、番茄冬瓜汤、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小份

　　西葫芦能够有效的帮助调节人体代谢速度，而且对于减肥、抗癌防癌的的功效十分强大哦!

　　番茄冬瓜汤所含的热量十分低，仅仅只有8卡。冬瓜所富含的清热利水功效很是强大，而且番茄拥有健胃消食的功效，能够很好的帮助凉血解毒，对多种细菌和真菌有抑制作用。把最佳的减肥食物一起制作成为减肥汤，这不仅能够饱腹，健康美味。

　　红豆粥这也是很多减肥者最喜欢的食物，直接把其当作早晚餐食用也很是不错哦!长期食用能够利水湿、健脾、减重。