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产后减肥食谱很是靠谱

2013-03-27减肥攻略 来源:全民健康网

  琵琶豆腐

  原料:南豆腐150克,瘦猪肉末100克,鸡蛋2个,淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量,火腿丝、水发冬菇丝少许,红葡萄酒100克,高汤500克。

  做法:

  1.豆腐放入滚烫的沸水中焯后打捞出来放在碗中,直接用勺子把其捣成泥。

  2.肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精均匀搅拌,直到黏稠为止。

  3.接着再次放入少许的香油搅拌均匀,每个抹少许油分别盛入豆腐糊,放火腿丝、冬菇丝,上锅蒸透,取出后去羹匙,和制作完成的豆腐丸整齐码放在盘中。

  4.锅中的高汤烧沸,加入红葡萄酒,再次沸腾的时候,直接淋在琵琶豆腐上即可。

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