减去你的水桶腰的快速减肥小窍门

　　3、吃流质食品:用流质食品代替日常膳食，但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养。

　　4、步行减肥:坚持步行锻炼。每周至少5天，每天步行锻炼45分钟，行程约 5公里(保持一定的速度)。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]