春节到了，每个妹妹都想以最佳状态出现在亲朋好友面前。可是出现了“游泳圈”“小肚子”怎么办呢？不用担心，日前正在流行吹气球收腹减肚子方法帮助你。同时适当做做瘦腰运动，轻松让你告别小腹婆称号。
吹汽球瘦腰
Step1：先吸一口气，屏住气大约3秒钟的时间。
Step2：慢慢吐气把汽球吹起，需要吹6~7次，每次吹气的时间约5秒。
Step3：吹到汽球约30公分时即可停止。
Step4：再把汽球的气放掉，休息1分钟再开始吹。
减重医生表示，吹汽球瘦腰，是运用腹部丹田的力量，利用腹式呼吸法，腹部需要出力，每天只要吹30次，就如同你每天做200下的仰卧起坐，达到瘦腰瘦小腹的效果。每天可分成3回吹，1回大约吹10颗汽球即可。
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