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跳跳就瘦的瘦腰健美操

2010-03-07瘦腰 来源:全民健康网

  腰腹部作为肥胖的重灾区,相信女性们都非常重视,不惜花尽一切方法来瘦腰平腹。今天小编向大家介绍一套瘦腰收腹的健美操运动,每节只需1分钟,每天花上几分钟就能收到瘦身的效果哦。

  第一节侧弯腰部运动

  

  两脚分开站立,膝盖向外弯曲,脚尖向外,双手抱头,肘部外张。(图1 )

[[编辑推荐:彻底摆脱水桶腰的瘦腰健美操]]

  减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]

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