6.吐气，双手手掌合十，两肩平行不下垂，做拜月姿势，维持10-15秒。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道
6.吐气，双手手掌合十，两肩平行不下垂，做拜月姿势，维持10-15秒。
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2018-03-29 15:39:53