瘦腰瑜伽 帮你解决恼人小腹

　　压腿式

　　1.坐姿，双腿张开与肩同宽，望前方伸直

　　2.上身慢慢往下压，同时双手抓住双脚脚趾

 　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]