坐姿扭转式
1.盘坐姿势,双手自然放身体两侧
2.慢慢旋转上身至左后方,同时左手放在臀部后方,右手放在左膝盖上
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
坐姿扭转式
1.盘坐姿势,双手自然放身体两侧
2.慢慢旋转上身至左后方,同时左手放在臀部后方,右手放在左膝盖上
减肥,是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材,但减肥并非一朝一夕的事,要想成功减肥,需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入:减肥频道]]
2018-03-29 15:39:53