Step 4. 吸气 膝盖伸直 双手往上延伸；吐气 放松
提醒大家，正常的生活作息、饮食以及运动，才能有效控制体重，希望大家都可以瘦得健康又漂亮喔！
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2018-03-29 15:39:53