快速瘦腰腹 跟水桶腰说永别

      快速瘦腰：清晨空腹一个苹果

　　苹果含有丰富果胶，果胶可软化便便，使便便吸收更多的水分，防止便秘的情况发生，另外苹果还可以调节肠道。当排便顺畅，身体内的营养也得到了相应的补充，自然也就达到了瘦腰腹的目的。

　　试试这几个快速瘦腰腹的饮食方法，帮你快速击退水桶腰的困扰。