2. 双手握拳，将手肘顶着垫子，身体其他部位保持不变。停留2秒钟。
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减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
2. 双手握拳，将手肘顶着垫子，身体其他部位保持不变。停留2秒钟。
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2019-01-23 10:57:42