3、然后，两个肘部放在桌子上，左右手指交叉托着你的下巴，前臂垂直于桌面，肘间略窄，头低下。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2019-01-23 10:57:42