第二步：脸部减肥操
1、闭上双眼，将自己的注意力全部集中在脸部的中心部位，并坚持10秒钟，之后重复进行5～10次。
2、之后张开双眼，眼神向前方看，张大嘴巴，试着像发a的音，并保持这个姿势10秒钟，之后重复进行5～10次。
3、合上嘴巴，转动嘴巴，眼神看向嘴巴的右侧方向并慢慢移动，眼睛和嘴巴一起移动，最后保持这个姿势10秒钟。
4、之后将嘴巴移到左边再移回中间，然后眼神看向上方，保持这个姿势10秒钟，并重复进行5～10次。
5、保持眼睛和嘴巴不住，伸出舌头来，并尽力向上伸去碰鼻子，并保持10秒钟。
6、恢复最初的状态，露出微笑的表情，但眼睛和嘴巴都是处于紧闭的状态，保持这个姿势10秒钟。