芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。
制作步骤：
1.芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水均匀的搅拌成糊状。
2.菠菜清洗干净，放入沸水中汆烫一下，打捞出来沥干水分，切成寸段;
3.切口的地方直接沾熟芝麻，把调味料直接淋在菠菜卷上即可。
功效：这是一个很好的瘦脸食材，菠菜当然不能不提哦!在菠菜中富含丰富的铁质，这对于补充铁质很有帮助，这也是最为理想的瘦脸食物哦!
芝麻菠菜卷
材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。
制作步骤：
1.芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水均匀的搅拌成糊状。
2.菠菜清洗干净，放入沸水中汆烫一下，打捞出来沥干水分，切成寸段;
3.切口的地方直接沾熟芝麻，把调味料直接淋在菠菜卷上即可。
功效：这是一个很好的瘦脸食材，菠菜当然不能不提哦!在菠菜中富含丰富的铁质，这对于补充铁质很有帮助，这也是最为理想的瘦脸食物哦!
2019-01-23 10:57:42