边看电视边瘦手臂的绝招

　　3.两边手臂各自向身后甩出（整只手臂为直线，手肘不要弯曲喔）...出力仅一瞬间（甚至不到0.5秒）...就是甩到后方的那一剎那～

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]