动作七
手掌与脚掌触地，身体朝向天花板分哪敢想，双手伸直，腰部往上抬，眼睛看向天花板，利用手臂支撑住身体的大部分重量，保持1分钟。
运动是减肥的最佳方式，尤其是局部减肥我们更是需要运动来减肥，通过上文的介绍，相信现在很多粗手臂的MM对减手臂有了更多的了解吧!那就赶快去试试吧！
动作七
手掌与脚掌触地，身体朝向天花板分哪敢想，双手伸直，腰部往上抬，眼睛看向天花板，利用手臂支撑住身体的大部分重量，保持1分钟。
运动是减肥的最佳方式，尤其是局部减肥我们更是需要运动来减肥，通过上文的介绍，相信现在很多粗手臂的MM对减手臂有了更多的了解吧!那就赶快去试试吧！
2019-01-16 10:20:18