想翘臀 吃淀粉

　　此外，维生素也是维持修长美腿不可或缺的元素。但要注意的是，许多人在减肥时喜欢用蔬菜、水果来当作正餐，认为这样可以补充较多的维生素，也不会摄取过多的热量，但如果每天只吃蔬菜或水果沙拉，非但不会如您所想的摄取到足够的维生素，甚至还会让您变的更胖，屁股更大。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。了解更多减肥方法请进入：减肥频道