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30天翘臀计划 塑造完美臀型

2010-03-26提臀 来源：全民健康网

　　

　　加强版

　　将小腿肚放在健身球上，然后从动作2开始重复动作。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]

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TAG提臀 美臀
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