韩国美女明星玉珠贤教你如何瘦臀

　　3、使用腰腹的力量慢慢的向后躺下，注意手肘先开始落地，接着再让身体全部躺下去;

　　4、保持双脚贴在大腿的两侧，脚背贴着地面，而腰背应该全部贴在地面上，双手环抱放在头顶上，保持自然的呼吸节奏。

　　看美女明星如何瘦臀，而以上的这两个瑜伽动作就是很不错的方法，那些想要瘦臀的女生们，在家试试吧!