夏季来了，吊带成为MM们的热门选择。还在为自己的“虎背熊腰”而烦恼吗？现在就向您推荐几个能有效瘦背的运动方法，赶快去试试吧！
1.游泳
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。
减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]
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2014-05-15 15:14:10