日常背部减肥方法塑美背

      漂亮mm要求全身的完美，背部的肉肉怎么能逃脱她的改造，今日小编为大家推荐10种背部减肥方法，让你拥有同样可以倾倒众生的背影。

　   1、调整工作台：选择一把高度合适的座椅。让你的脚和后背都靠在支撑物上，膝盖的位置可以稍略低于臀部，这是最舒服的姿势。并且将电脑的显示屏的角度调整好，保证是在你视线的正前方。

　　2、经常站起来运动下：至少要抽出一个小时的时间站起来活动一下，可以将文件夹等物品放在你必须站起来才能拿到的地方，或是站起来接听电话，在午饭过后的休息时间里也要到室外散散步。