肉肉腿、大象腿困扰你好久了吧？一起看看以下有效瘦腿的十个方法吧，让你摆脱萝卜腿的称号。
一、每天晚上睡觉之前找个有扶手的地方，抓着扶手然后踮起脚至脚尖，然后放下脚掌，这样反反复复做50下，据说效果很好，但是需要坚持啦！
二、如果想瘦腿的话，在要瘦的部位涂上橄榄油，然后拿保鲜膜紧紧的包起来，这样可以快速瘦腿
三、时间：一个月 （临睡前）
地点：床上
方法：双腿空中（斜45度）腿踏蹬200下
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