7个秘诀 让你速速甩掉肥腰和粗腿

　　7.尽情的蹂躏自己吧，哪儿有肉捏哪儿，手在自己身上随便掐，揉，拍，反正自己不会把自己弄死，对于我来说就是腿和肚子，平时有事没事就把手放在肉多的地方蹂躏，干什么都不耽误，嘿嘿~

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]