3种腿型的瘦小腿方案

　　kimiko老师

　　准备丝袜，帮你赶走萝卜腿

　　1.席地而坐，轻挪双臀，让自己坐稳在地板上

　　2.勾起脚跟，膝盖按压于直至腿部完全伸直

　　3.或者拿着丝带拉着脚底板，然后用力把脚拉离地面

　　此动作依个人状况可以做4-8次

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]